Functional Training

FUNCTIONAL TRAINING ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Im Fokus stehen dabei Übungen, die gezielt das Zusammenspiel der Muskeln verbessern und die Tiefenmuskulatur trainieren. Das steigert nicht nur die Bewegungsqualität und Körperstabilität im Alltag und in sämtlichen Sportarten, sondern beugt auch Verletzungen und Stürzen vor!

Kommt vorbei, euch erwartet Training auf treibende Beats und für jede Faser des Körpers!

Das Training findet jeden Mittwoch statt, aber NICHT an Feiertagen und in den Schulferien.

Das Angebot gilt nur für Sektionsmitglieder (bitte den DAV-Ausweis mitbringen). Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, einfach vorbei kommen und beim Trainer melden.

Ort: Halle am Nörreut, mittwochs 19:00 Uhr - 20:30 Uhr

Am Mittwoch, 18.Dezember, findet kein Training statt, in den Weihnachtsferien ist ebenfalls Pause - Start dann wieder am 08.01.2025!

Ich freue mich dann wieder auf möglichst viele von euch 🏋️‍♀️.

Liebe Grüße

Caro